Werkwijze

Via mijn online diëtistenpraktijk Smitjefit begeleid ik cliënten door middel van videogesprekken en mailcontact naar een gezonde levensstijl.

De behandeling begint met een uitgebreide intake. Deze intake is om een goed beeld te krijgen van jouw leven, je eetgewoontes en waar je (eventueel) klachten van hebt. Ook bespreken we waar jij graag aan wilt werken en stellen we realistische doelstellingen op. Op basis van deze informatie stel ik een diëtistische diagnose en behandelplan op. Hierop volgt een persoonlijk voedingsadvies die past bij jouw huidige eetgewoontes en die voor jouw haalbaar uit te voeren zijn. Deze adviezen ontvang je via de mail. In de vervolgconsulten bespreken we het verloop van de behandeling. Wat gaat goed, wat kan beter. Op basis hiervan krijg je aanvullende adviezen.

Geen mens is hetzelfde en mijn adviezen zullen daarom ook gebaseerd zijn op jouw wensen en behoeften. Ik geloof niet in standaard adviezen of strenge diëten maar in een gezonde levensstijl aangepast op jouw gewoontes: gezonde voeding, voldoende beweging en vooral ook genieten. Daarbij vind ik het belangrijk dat je zelf inzicht krijgt in uw voedingspatroon en waar je op moet letten. Dit allemaal met behulp van persoonlijke begeleiding.

Pakket 1. Smitjefit basis

  • Intake door middel van een uitgebreide vragenlijst en voedingsdagboek
  • Uitgebreide voedingsanalyse en persoonlijk voedingsadvies
  • Adviezen via de mail opgestuurd
  • Persoonlijk voorbeelddagmenu
  • 4 contactmomenten via mail

Pakket 2. Smitjefit uitgebreid

  • Intake door middel van een uitgebreide vragenlijst en voedingsdagboek.
  • Kennismaking en doelen stellen tijdens een videogesprek
  • Uitgebreide voedingsanalyse en persoonlijk voedingsadvies
  • Adviezen via de mail opgestuurd
  • Persoonlijk voorbeelddagmenu
  • Vragen stellen via de mail
  • 4 herhaalconsulten via een videogesprek
  • Indien gewenst rapportage naar de verwijzer

Smitjefit vrij

Neem je liever geen pakket af? Ook dit is mogelijk. Kijk bij tarieven wat de kosten zijn van de losse onderdelen van een behandeling of neem contact met me op!

Smitjefit met een voedingsschema

Wil je alleen een voedingsschema op maat? Voor €40,- maak ik op basis van een vragenlijst en voedingsdagboek een persoonlijk advies op maat. Dit advies bestaat uit:

  • Een persoonlijk voorbeelddagmenu
  • Variatiemogelijkheden
  • Aanvullende tips behorend bij jouw doel

SMITJEFIT MET sportvoeding

Met de juiste voeding presteer je beter. Sportvoeding is een vak apart. Benieuwd wat ik als sportdiëtist voor je kan betekenen? Kijk bij sportdiëtist voor meer informatie.